Как пользоваться тампоном

• Купите тампоны с аппликаторами. В основном, тампоны бывают двух типов: с аппликатором (пластиковой трубкой), который поможет вам вставить тампон во влагалище, и без. Так как аппликатор облегчает установку тампона, выбирайте именно этот тип, особенно, если вы еще только учитесь ими пользоваться.
• Учитывайте впитывающую способность. Впитывающая способность это показатель количества ваты, содержащейся в тампоне. Большинство женщин используют тампоны с большой впитываемостью в первые пару дней месячных, когда кровотечение обильное, а затем переходят на более легкие. Если вы волнуетесь, что тампон может вызвать болевые ощущения, то покупайте тампоны с маленькой впитываемостью. Вам придется менять их чаще, но они будут тоньше и более комфортные.

• Если вы уронили тампон на пол, то его необходимо выбросить. Не стоит экономить на тампоне, рискуя подцепить неприятную и болезненную инфекцию.

• Тампон можно также вводить стоя, поставив одну ногу на более высокую поверхность, например, сиденье унитаза. Если вам этот вариант нравится больше, то попробуйте именно так. Тем не менее, из-за кровотечения большинство женщин предпочитают делать это сидя на унитазе.

• Знайте свою анатомию. Есть три отверстия: мочеиспускательный канал (откуда выходит моча) находится спереди, влагалище в середине и анус сзади. Если вы знаете, где находится ваш мочеиспускательный канал, то в нескольких сантиметрах позади него вы найдете вход во влагалище.
• Используйте кровь. Это звучит странно, но поможет, если вам не удается найти вход во влагалище. Смочите кусок туалетной бумаги, и полностью очистите менструальную кровь (можно также принять душ). Прижмите к промежности кусок чистой туалетной бумаги и по оставшемуся следу крови вы найдете вход во влагалище.
• Обратитесь за помощью. Если у вас никак не получается, не беспокойтесь, через это проходило множество девушек. Попросите помощи у родственницы, которой вы доверяете, например, у мамы, сестры, бабушки, тети или двоюродной сестры. Не стесняйтесь и помните, что каждая женщина прошла через это. Вы также можете обратиться за помощью к врачу или медсестре.

Держите тампон правильно. Удерживайте тампон средним и большим пальцами посередине, где маленькая трубка аппликатора соединяется с большой. Наведите указательный палец на конец аппликатора, откуда выходит веревочка.

Медленно вставьте верхнюю, утолщенную часть аппликатора во влагалище. Протолкните его вверх на несколько сантиметров по направлению к спине, пока пальцы не коснутся вашей плоти. Не бойтесь испачкаться, так как менструальная кровь на самом деле довольно чистая, а закончив, вымойте руки.

Нажмите на тонкую часть аппликатора указательным пальцем, по направлению вверх. Вы должны почувствовать продвижение тампона внутри вас на несколько сантиметров вверх. Остановитесь когда тонкая и толстая части аппликатора сомкнутся.

• Аппликаторы нельзя смывать в унитаз, так как они могут серьезно повредить сантехнику.

Комфортно ли вы себя чувствуете? Вы не должны чувствовать тампон внутри, и это не должно приносить вам неудобства. Если вам больно сидеть или ходить, то тампон установлен неправильно, скорее всего, не достаточно далеко во влагалище. Вытащите его, и попробуйте еще раз с новым.

• Синдром токсического шока является чрезвычайно редким, но потенциально смертельным последствием длительного использования тампона. Если тампон находится внутри более 8 часов, а у вас началась внезапная лихорадка, сыпь или рвота, необходимо извлечь тампон и незамедлительно обратиться за медицинской помощью. [1]

Расслабьтесь. Извлечение тампона может показаться болезненным, но на самом деле, дискомфорт чувствуется только, если ваши мышцы напряжены. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь, и помните, что больно не будет.

• Если вы брезгливая и не можете взять веревочку голыми пальцами, то делайте это с помощью туалетной бумаги.
• Если при извлечении тампона вы чувствуете сопротивление, скорее всего, это потому что он сухой. Попробуйте использовать тампоны с меньшей впитываемостью.

Выбросьте тампон. Некоторые тампоны специально разработаны так, чтобы их можно было смывать в унитаз, так как они разваливаются и легко перемещаются по трубам. Однако, если в вашем туалете плохой слив или он раньше засорялся, то безопаснее всего просто завернуть его в туалетную бумагу и выбросить в мусорное ведро.

• В начале лучше использовать маленькие тампоны, как только вы научитесь правильно их вводить, можете переходить на более крупные.
• Возможно, вы будете чувствовать себя более комфортно чередуя тампоны и прокладки.
• Если вы только начинаете пользоваться тампонами, то используйте и прокладку, и тампон. Это поможет предотвратить протечку.
• Тампон не потеряется внутри вас.
• Если введение тампона вызывает болезненные ощущения, то сделайте несколько успокаивающих глубоких вдохов и медленно попробуйте еще раз.
• Если вы волнуетесь, что может случиться неприятность и тампон протечет в школе, также дополнительно воспользуйтесь прокладкой.
• Если ввод тампона вызывает болезненные ощущения, потянитесь и дышите медленно, это расслабит ваши мышцы.
• Веревочку сложно порвать. Если это случилось, то извлеките тампон руками.
• По возможности, используйте тампоны с низкой впитываемостью.
• Если вы чувствуете тампон во время движения, то попробуйте осторожно протолкнуть его глубже во влагалище.
• Если это ваши первые месячные, не бойтесь обратиться за помощью к маме, ведь она тоже прошла через это.
• Включите любимую музыку, которая поможет расслабиться.
• Не бойтесь обсуждать это с родителями.
• Если это удобно, попросите подругу, которой вы доверяете, пойти в туалет вместе с вами. Таким образом вы не только будете чувствовать себя более комфортно, но и, если что-то пойдет не так, рядом будет находится человек, которому вы доверяете.
• Для подстраховки от протечек можно применять каждодневную прокладку вместе с тампоном. Она гораздо тоньше и комфортнее.

• Используйте прокладки ночью. Большинство женщин спят более 4-6 часов, а кроме того, в положении лежа кровотечение менее обильное, и, значит, тампон будет впитывать вагинальные жидкости, что вредно для здоровья.
• Если вы случайно уронили тампон на пол, не используйте его. Вы легко можете получить инфекцию от микробов на полу.
• Не используйте тампоны не во время менструации, так как так это может вызвать инфекцию.
• Существуют потенциальные риски для здоровья, например, синдром токсического шока и вагинальные инфекции.
• Всегда извлекайте тампон перед сексом, так как это может протолкнуть тампон в зону недосягаемости.

Как избавиться от запаха ног

Как сделать так, чтобы влагалище хорошо пахло

Как поставить тампон в первый раз

Как избавиться от запаха из подмышек

Как женщине незаметно пописать на улице

Как выглядеть опрятно и привлекательно

Как делать масляное полоскание

Как избавиться от неприятного запаха на руках

Как девочке — подростку правильно следить за гигиеной

Статья о том, как правильно вводить тампон

Рассмотрим, как правильно вводить тампон для тех, кто только столкнулся с проблемой месячных, то есть для неопытных девушек, а также для тех, кто решил от прокладок перейти на тампоны.

Каждая девушка или может быть даже в некоторых случаях и женщина спросят, как вводится тампон. Ведь реклама просто пестрит тем, чтобы их покупали и ими пользовались. При этом есть разные их виды. Как не запутаться среди них, и как правильно ими воспользоваться, читайте в этой статье.

 Как глубоко его нужно вводить,
 Как правильно это делать,
 А вдруг он провалиться,
 А если порвется девственная плевра.

Для начала нужно купить тампон. Выбора много. Но есть два основных вида. Можно купить с аппликатором, а можно без него. Первый вариант более удобен при вводе. Также они имеют разную впитывающую способность. Есть супер-впитывающие, а есть слабо-впитывающие. Все связано с обильностью менструации.

Теперь, когда он куплен, можно учиться его вводить. Для этого выполните следующий ряд действий:

1. Присядьте на корточки или на унитаз,
2. Раздвиньте ноги,
3. Возьмите вводимый предмет, это делается большим и средним пальцами, закругленной стороной к месту введения,
4. Если он с аппликатором, то вставьте его среднюю половнику во влагалище,
5. Теперь указательным пальцем нажмите сверху, как будто давите на шприц, вводите,
6. Все он вставлен, теперь извлеките аппликатор, должна остаться ниточка снаружи.

Если он не имеет аппликатора, то здесь немного другая процедура его введения. Для этого проделайте все три первых шага и протолкните пальцем тампон до упора. Девушка почувствует сопротивление. Такой эффект даст понять, что он дошел до шейки матки. Значит, все правильно. Если ощущается дискомфорт, значит, протолкните его дальше, он не на нужной глубине. Его положение должно быть над лобковой костью.

Если девушка неопытная, то ей могут показаться тампоны, которые вводятся при помощи аппликаторов большими. Они даже их могут испугаться. Но в большей степени они намного проще и более распространенные. Есть опасность, что он останется внутри. Но для этого у вас есть ниточка. Это как в сказке, дерни за веревочку, дверца откроется. И он вытащится. Также его можно извлечь и пальцами.

При использовании тампона следите за временем. Внутри он должен находиться от четырех до шести часов, не более. Иначе его будет сложно вынуть, да к тому же он начнет протекать, это скажется красными подтеками на трусиках. Если при его вытягивании вы ощущаете сопротивление, то подберите себе их с меньшей впитываемостью, тогда он должен находиться внутри меньшее время.

Когда вы извлечете тампон, то вставьте новый. По той же схеме. Главное соблюдать гигиену. Поэтому можно сначала подмыться и вымыть руки.

Для более детального понимания, что такое тампон, рассмотрим это.

Под ним понимается специальный сверток, который состоит из впитывающего материала. Этот предмет, как мы уже отметили, вводят во влагалище. Он является чем-то вроде пробки, которая удерживает менструальные выделения. Но не просто не дает им пройти, в результате чего они бы там накапливались, но впитывает все эти выделения. Благодаря специальному поглощающему материалу, из которого он состоит.

Выделяют разные формы и виды, как и прокладок, их великое множество на рынке. Есть разное количество капелек, от этого зависит и их размер. Когда у вас только начинаются месячные, то выделения могут быть небольшими, поэтому можно воспользоваться на одну или две капельки. Когда же они уже в полном разгаре, то используйте три или четыре капельки.

Повторим еще раз, как использовать этот предмет. Как мы уже отмечали, есть с аппликатором, а есть без него. Для этого рассмотрим две последовательности действий.

Итак, у вас тампон с аппликатором, то есть он имеет форму шприца:

1. Для начала нужно вымыть руки и подмыться. Личная гигиена очень важна при использовании тампона, так как он помещается во внутрь организма.
2. Теперь нужно найти удобное положение. Можно стоя, чуть нагнувшись и присев, другим удобнее на корточках. Кому-то нравится, поставив одну ногу на толчок. Тело и мышцы малого таза должны быть при этом расслаблены. Так как если этого не сделать, то тампон ввести не получится.
3. Теперь нужно аппликатор захватить большим и средним пальцем, держите там, где кончается широкая часть, и начинается узкая.
4. Свободной рукой раздвиньте половые губы, а другой рукой введите аппликатор во влагалище. Делайте это медленно и аккуратно. Когда пальцы коснуться промежности, тогда нужно будет вытащить аппликатор, а тампон уже будет там, все он вошел. Останется только ниточка. При этом не нужно бояться, что тампон выпадет.

1. Тщательно моем руки с мылом и подмываемся. Как уже было отмечено, личная гигиена очень важна.
2. Находим удобное положение, можно стоя, можно сидя, можно поставив ногу на унитаз. Главное, чтобы мышцы были расслаблены, особенно это касается мышц малого таза. Иначе тампон ввести будет невозможно.
3. Теперь достаем тампон из упаковки, удерживая его большим и указательным пальцем, держать нужно у основания, где у него ниточка.
4. Свободной рукой раздвигаем половые губы, рукой с тампоном вводим его во влагалище.
5. В случае если он перестает двигаться, но еще торчит снаружи, то нужно изменить угол введения. Например, вводите его по направлению к позвоночнику. Это только сначала трудно, потом будет легче.
6. Указательным пальцем его нужно продвинуть так, чтобы весь палец вошел внутрь. Именно там он должен находиться. При этом не бойтесь повредить плевру, она находится гораздо глубже. Ниточка при этом должна остаться снаружи.

1. Вымыть руки с мылом.
2. Найти удобное положение. Для этого мышцы малого таза должны быть расслаблены, иначе при извлечении тампона может возникнуть боль.
3. Возьмитесь за ниточку и медленно потяните к себе. Тампон должен полностью выйти из влагалища.
4. В унитаз выбрасывать нельзя. Его нужно завернуть в пакетик и выбросить в урну.

Инструкция по введению тампона

Девушку, у которой лишь недавно сформировался менструальный цикл, интересуют вопросы: «Что такое тампоны?», «Как пользоваться тампонами?», «Как вводить тампон?», «Можно ли девственнице пользоваться тампонами?» и «Можно ли ими повредить девственную плеву?».

Сегодня мы постараемся ответить на самые главные из ваших вопросов.

Тампоны — это очень легкие в применении средства, не требующие при введении во влагалище никаких больших умений. Изготавливаются они из мягких материалов, которые легко впитывают влагу, чаще всего это вата. Для придания вате цилиндрической формы несколько ее слоев плотно сшивают, закручивают и прессуют. Тампон вводится во влагалище, где набухает, впитывая менструальные выделения, и принимает форму вашего тела.

Можно ли тампоном лишиться девственности?

Тампонами без боязни нарушить девственную плеву (перегородку из слизи, перекрывающую вход во влагалище, и оставляющую для истечения менструальной крови гименальное отверстие) могут пользоваться даже девушки, не имеющие опыта половой жизни.

У большинства девочек к первой менструации (11-14 лет) гименальное отверстие в диаметре составляет 1,5-2 см, максимальный же размер тампонов в диаметре составляет не больше 1,5 см. Поэтому тампон может быть введен во влагалище данной девочки без ущерба для здоровья, кроме того, впервые лучше использовать размер «мини» или «норма».

Чтобы облегчить введение, девушкам рекомендуются тампоны с аппликаторами – устройствами, облегчающими введение тампона и позволяющими не испачкать рук.

Почему мешает тампон?

При пользовании тампонами дискомфорт, как правило, связан с неправильным введением во влагалище данного гигиенического средства. Тампон практически не ощутим, если он расположился правильно, поэтому помните, что главное при его введении — это умение расслабить мышцы. Влагалище вверх к пояснице направлено под углом, поэтому нужно постараться правильно выбрать угол введения тампона, для чего найдите удобную позу, например, стоя, поставив на небольшую приступку одну ногу. Необходимый навык приходит с опытом.

Может ли выпасть тампон?

Тампон не может выпасть, потому что располагается между влагалищными мышцами, также он не может подняться в матку, потому что канал шейки матки очень узкий, его ширина равна 1 мм.

Как вытащить тампон?

Тампон легко извлекается потягиванием за вытяжной шнур, поэтому не может затеряться и застрять внутри тела. Не паникуйте, если в исключительном случае вытяжной шнур оторвался, и тампон остался внутри тела. Вымойте хорошо руки, введите пальцы во влагалище и извлеките тампон. В случае если это сделать все же не удалось, обратитесь к гинекологу, который тампон удалит легко.

Когда менять тампон?

Чтобы проверить, не пора ли тампон сменить, нужно потянуть за шнур. Если тампон за вашими движениями следует легко, то значит его пора сменить. Тампон можно оставить еще на некоторое время, если он не поддается при легком потягивании. Во время менструации интенсивность выделений меняется, поэтому главное, постоянно подбирать тампоны нужной степени впитываемости.

Общее правило. Если с момента введения тампона прошло менее 4 часов, а вы чувствуете, что его пора поменять, то вам нужно попробовать тампоны с более высокой степенью впитываемости, например, вместо «нормального» «супер». Если же при удалении тампона через 5 часов на нем еще остались белые пятна, то вместо «нормального» нужно взять «мини».

Не нужно использовать тампоны с более высокой степенью впитываемости, чем вам необходимо в данный момент. Даже если вам лень менять их часто.

Самый лучший вариант – тампоны менять каждые 3-4 часа, даже при несильных выделениях. Протекания и дискомфорт могут быть вызваны только недостаточно глубоким или неправильным введением тампона. В таких случаях тампон нужно удалить, а потом ввести новый.

Тампоны различают по объему впитываемой жидкости:

• Super plus- для очень обильных менструальных выделений;
• Super- для обильных и умеренных выделений;
• Regular – для умеренных и незначительных выделений;
• Lites – для незначительных выделений и для подростков (рекомендуемые тампоны для девочек).

Такое разнообразие тампонов позволяет их использовать весь период менструации. Но постоянно пользоваться тампонами не рекомендуется по причине риска развития инфекций.

Где пользоваться тампонами?

Тампоны незаменимы при занятиях активным спортом, в частности плаванием, поскольку купаться с тампонами можно, а также на отдыхе и на дискотеке. Однако можно получить проблемы со здоровьем, если пользоваться только тампонами и не чередовать их с прокладками.

Перед тем как начать пользоваться этими средствами гигиены, необходимо посетить гинеколога, потому что тампоны может применять только гинекологически здоровая женщина. Тампоны нельзя использовать:

• при нетипичном строении тела, выявленном гинекологом;
• при лечении вагинальных инфекций (тампон может впитать часть лекарств);
• при воспалении влагалища (до излечения);
• после родов, пока не придет в норму менструальный цикл.
• СТШ. Синдром токсического шока.

Говоря о тампонах, нельзя пройти мимо такой проблемы как СТШ (синдром токсического шока), который возникает при проникновении бактерий, ядов, токсинов в кровоток. СТШ — это очень редкое и опасное для жизни заболевание, которое чаще встречается у женщин, применяющих во время критических дней тампоны с очень высокой впитываемостью.

В небольшом количестве гноеродный Стрептококк, золотистый Стафилококк и Клостридии в норме населяют слизистые оболочки рта, носа, влагалища и кожу любой женщины, иногда по какой-либо причине возрастает количество этих бактерий, они ведут к увеличению токсинов, в результате развивается инфекционное заболевание.

Установлены следующие причины развития СТШ (синдром токсического шока):

1. В слизистой оболочке женских половых органов при введении тампона образуются микротрещинки, в результате бактерии и их токсины проникают прямо в кровоток.
2. Во влагалище тампон удерживает бактерии, которые там быстро растут и способствуют увеличению количества токсинов.
3. Применение влагалищных контрацептивов: диафрагм, колпачков, спермицидных губок.
4. Хирургические вмешательства, повреждения кожи или другие инфекционные процессы в организме.

В группу риска входят женщины 15-30 лет.

Симптомы СПШ (синдром токсического шока):

• озноб, головная боль, повышение температуры до 40 гр. и выше,
• спутанность сознания, головокружение, резкое снижение артериального давления,
• понос, рвота,
• обмороки, судороги,
• сыпь, похожая на солнечные ожоги, обычно появляющаяся на ладонях и подошвах.

При проявлении данных симптомов срочно удалите тампон и обратитесь к врачу.

При пользовании тампонами необходимо соблюдать следующие правила:

1. Используйте тампоны с размером, который подходит именно вам. Особенно, избегайте тампонов «макси».
2. Не забывайте после окончания менструации удалять последний тампон.
3. Пользуйтесь тампонами нечасто, только когда это на самом деле необходимо.
4. Меняйте тампоны каждые 4 часа.
5. Не меняйте тампоны после каждого посещения туалета.
6. Используйте тампоны только во время месячных. Не применяйте их при обычных выделениях.
7. Не пользуйтесь тампонами ночью, потому что сон – это лучшее лекарство для заживления ранок и трещинок во влагалище, появившихся от использования тампонов.

Прислушайтесь к нашим нехитрым советам, и это поможет вам избежать такого опасного заболевания, как СТШ!