Polar RCX5: купить пульсометр Polar RCX5 - инструкция на русском, отзывы, цена

Пульсометр Polar RCX5 - это тренировочный компьютер, созданный специально для занятий несколькими видами спорта единовременно (триатлон). Он обладает всем функционалом более младшей модели - пульсометра Polar RCX3 (кроме функции оценки тренировки "Training Benefit": предполагается, что владелец RCX5 - профессионал и ему не требуется дополнительная мотивация), а также рядом дополнительных функций, обусловливающих его мультиспортивную направленность.

Кроме занятий бегом и велоспортом, данный пульсометр предназначен также для тренировок по плаванию. В комплекте с ним идет гибридный датчик Polar H2, передающий данные о пульсе на частоте 5kHz и обеспечивающий уверенный прием сигнала в воде.

В RCX5 заложено 4 базовых спортивных профиля для бега, езды на велосипеде, плавания и какого-либо другого вида. Также он позволяет создавать до 11 дополнительных профилей для различных видов спорта или специфических условий тренировок и обеспечивает быстрое и удобное переключение между профилями с указанием времени, требуемого для перехода на другой профиль (при этом нужные датчики отключаются и подключаются автоматически).

Только в модели Polar RCX5 есть функция Race Pace (Гоночный Темп), которая помогает преодолевать заданную дистанцию за нужное время, поддерживая желаемый темп бега (или движения на велосипеде).

Также RCX5 обладает рядом дополнительных полезных функций, таких как Напоминания, Настраиваемые интервалы записи, Индикация оставшейся памяти и Масштабирование информации на дисплее (Display zoom).

Функции электронного тренера:

Own Index: (число от 0 до 100) индекс, показывающий уровень Вашей подготовленности; прослеживая изменение значения индекса на графике прямо на дисплее пульсометра (максимум 47 последних значений), Вы можете следить за тем, как улучшается Ваша физическая форма; Own Index используется для автоматического составления пульсометром персональной программы тренировок; для его измерения выполняется тест длительностью 5 минут; при достижении целей, поставленных на неделю, пульсометр отобразит напоминание о необходимости повторного прохождения теста.

Zone Optimizer: для того, чтобы занятия были максимально эффективными, но при этом не наносили вреда организму, необходимо тренироваться попеременно в пяти различных диапазонах пульса:
- 50-60% от Вашего максимального пульса - во время разминки перед тренировкой и во время "заминки" после тренировки, а также для восстановления сил (продолжительность - средняя [20-40 мин.]);
- 60-70% от Вашего максимального пульса - для улучшения обмена веществ, улучшения общего физического состояния, а также для восстановления (в этой зоне обычно проходит бо'льшая часть тренировки: [40-80 мин.]);
- 70-80% от Вашего максимального пульса - для повышения спортивных результатов (продолжительность - ниже средней [10-20 мин.]);
- 80-90% от Вашего максимального пульса - для повышения выносливости, а также для подготовки к соревнованиям (продолжительность - малая [2-10 мин.]);
- 90-100% от Вашего максимального пульса - короткие тренировки с максимальной нагрузкой для тренировки мышц и повышения силовых показателей [менее 5 мин.].
Пульсометр автоматически рассчитает пять точных целевых диапазонов в наиболее удобном для Вас выражении: количество ударов в минуту (bpm), %% от Вашего максимального пульса или %% от резерва (разницы между максимальным пульсом и пульсом в состоянии покоя).
Пересчитывать диапазоны рекомендуется:
- при смене вида спорта или окружающей среды;
- при возобновлении тренировок после перерыва;
- если Вы чувствуете себя неважно или недостаточно отдохнули;
- при изменении Ваших параметров (например, веса).

Training Load (Тренировочная Нагрузка): эта функция поможет Вам найти необходимый баланс между нагрузкой и отдыхом; на сайте PolarPersonalTrainer.com можно посмотреть график Вашей ежедневной нагрузки и получить советы относительно того, требуется ли делать дни отдыха и когда их лучше всего запланировать, а в какие из дней нагрузку желательно увеличить.

Own Cal®: пульсометр автоматически рассчитает количество калорий, сожженных за тренировку, процент калорий, источником которых являлся жир, а также скорость сжигания калорий (кКал/час). Доказано, что пульсометры Polar рассчитывают данные показатели наиболее точно в сравнении с другими брендами, преставленными на рынке. Расчет производится на основе: Вашего пола, возраста, роста, веса, уровня подготовки и текущей нагрузки.

Running Index (индекс бега): число от 0 до 100, показывающее, как быстро Вы можете бежать, используя при этом наименьшее количество энергии; зависит от аэробной способности и энергозатрат во время тренировок; автоматически рассчитывается пульсометром после каждой тренировки, во время которой использовался датчик бега Polar S3+ либо GPS-датчик Polar G5. Эта функция будет очень полезна тем, кто ставит одной из своих целей повышение эффективности беговых тренировок и улучшение техники бега.

Endurance programs: готовая программа тренировок на выносливость для бега и езды на велосипеде, индивидуально оптимизированная с учетом уровня Вашей подготовленности и нацеленная на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы; представляет собой 1) количество тренировок 2) интенсивность тренировок 3) наиболее подходящие для тренировок дни недели; программа - долгосрочная, имеет 20 уровней, состоит из четырех-недельных модулей, которые периодически адаптируются и обновляются.

Измерение показателей состояния организма:

Complete Heart Rate: текущий пульс, выраженный в количестве ударов в минуту (bpm) или в %% от Вашего максимального пульса.

Average Heart Rate: средний, минимальный и максимальный пульс за тренировку; средний и максимальный пульс каждого круга.

Zone pointer - графический индикатор текущего диапазона пульса: на дисплее пульсометра в графическом виде отображается Ваш текущий пульс (значком в виде сердечка) и диапазон, в котором Вы тренируетесь в настоящее время, тем самым помогая Вам оставаться в пределах нужного диапазона.

- Фиксация нужного диапазона пульса: в случае, если, Вы, например, выполнили тренировки в диапазонах №1, №2, №3 и №4 в течение всего отведенного для этих диапазонов времени, а для диапазона №5 еще осталось время - Вы можете зафиксировать диапазон №5 для того, чтобы тренироваться именно в нем (пульсометр подаст звуковые сигналы при выходе за рамки зафиксированного диапазона).

- Heart Rate Max: возможность установки Вашего максимального пульса вручную (если Вам известно точное значение, установленное лабораторным путем).

Exercise profiles (Спортивные профили): по умолчанию в пульсометр установлено 4 базовых профиля для различных видов спорта: бега, езды на велосипеде, плавания и какого-либо другого вида. Дополнительно можно создать до 11 собственных профилей. Они создаются и редактируются в программе Polar WebSync и загружаются в пульсометр при помощи устройства для передачи данных Polar DataLink. Профиль представляет собой настройки сигналов и напоминаний, режима просмотра данных, подключения/отключения нужных датчиков, настройки автозапуска, автоматической фиксации круга и т.д. Можно отдельно настраивать профили, например, для зимних и летних видов спорта. Также очень удобно переключать профили прямо на ходу во время мультиспортивной тренировки (например, триатлона). Нужные датчики при этом будут подключаться автоматически.

Race Pace (Гоночный Темп): эта функция поможет Вам пробежать заданное расстояние за заданное время; она покажет темп, который нужно поддерживать для достижения этой цели, время отставания (или опережения) и оставшееся расстояние; для работы функции требуется датчик бега Polar S3+ или датчи скорости Polar CS Speed.

- Запись кругов: возможность записи информации по каждому кругу (максимум 99 кругов): время круга, длина круга, средний пульс круга, средняя скорость круга (при использовании датчика скорости или GPS-датчика), средний темп круга (при использовании датчика бега); есть возможность настроить автоматическую фиксацию круга (для этого нужно указать его длину).

- Напоминание: Вы можете установить сообщение, которое будет выдаваться, когда Вы преодолели определенную дистанцию, сожгли заданное количество калорий или истек заданный промежуток времени (напоминания устанавливаются при помощи программы WebSync).

Отчет в конце тренировки:

- Средний пульс тренировки
- Максимальный пульс тренировки
- Общая продолжительность тренировки
- Вержние и нижние значения пульса для каждого из пяти диапазонов
- Время тренировки в каждом из диапазонов пульса
- Количество израсходованных за тренировку калорий и % сожженного жира
- Средняя и максимальная скорость тренировки (при использовании дополнительного GPS-датчика G5 или датчика бега S3+)
- Расстояние, преодоленное за тренировку (при использовании дополнительного GPS-датчика G5 или датчика бега S3+)
- Агрегированные данные о 100 последних тренировках

Отчет о тренировках за неделю:

- Количество тренировок, выполненных за неделю
- Процент фактической продолжительности тренировок по сравнению с целевой продолжительностью
- Процент фактически потраченных калорий по сравнению с целевым количеством потраченных калорий
- Время тренировок в каждом из диапазонов пульса
- Отношение фактической и целевой продолжительности тренировок
- Отношение фактического и целевого количества сожженных калорий
- Агрегированные данные о тренировках за 16 последних недель

Обмен данными с сервисом PolarPersonalTrainer.com:

Training planning: загрузка в пульсометр готовых программ тренировок по фитнесу, бегу, велоспорту и другим видам спорта с возможностью корректировки и добавления собственных упражнений.

- Выгрузка на сайт данных по выполненным тренировкам

- Ведение дневника выполненных тренировок и составление плана будущих тренировок

- Расширенный анализ выполненных тренировок с построением графиков скорости и дистанции

Time of Day: Текущее время (в формате 12 или 24 часа)

- Дата
- День недели
- Будильник (с повторением, если Вы снова заснули)
- Секундомер (с возможностью засекать время отдельных кругов)
- Таймер
- Второй часовой пояс

- Adjustable recording rate (Настраиваемые интервалы записи): пульсометр может записывать данные о пульсе, скорости, темпе и расстоянии с интервалами в 1, 2, 5, 15 и 60 секунд. Значением по умолчанию является 5 секунд. Если требуются более подробные данные, интервал можно уменьшить, при этом будет тратиться больше памяти. Если, напротив, нет возможности скинуть данные на компьютер в течение долгого времени и требуется большой запас памяти пульсометра - интервалы можно увеличить.

- Индикатор оставшейся памяти (2 типа сообщений: "осталось памяти на 1 час" и "вся память заполнена").

- Diaplay zoom: масштабирование информации на дисплее для более удобного просмотра; информация, представленная по умолчанию на четырех строках, может быть по желанию увеличена, в результатате чего она будет занимать три или две строки (размер текста при этом станет крупнее).

- HeartTouch: в случае, если нажимать на кнопку пульсометра затруднительно (например, если Вы занимаетесь в перчатках), для включения функций "подсветка", "отображение времени", "отображение данных о тренировке", "отображение зон пульса", "запись круга" - достаточно просто поднести пульсометр к нагрудному датчику.

Sova: Режим люминисцентной подсветки в темноте; если данный режим включен - подсветка будет активироваться при нажатии любой клавиши.

- Индикатор разряженного аккумулятора (отображается при остатке заряда менее 10-15%)

- Блокировка кнопок для предотвращения случайного нажатия

- Настройка громкости сигналов (высокий, средний, низкий, беззвучный)

- Настройка громкости звука при нажатии кнопок (высокий, средний, низкий, беззвучный)

Own Code®: Передача информации от всех датчиков к пульсометру осуществляется на частоте 2.4GHz по защищенной от помех технологии W.I.N.D. Во время плавания данные с датчика пульса передаются на пульсометр на частоте 5kGz по технологии GymLink, которая позволяет получать сигналы пульса при нахождении в воде.

Пульсометр комплектуется нагрудным гибридным датчиком Polar H2; его мягкое покрытие является приятным для тела; данные передаются в пульсометр в кодированном режиме, что исключает возникновение помех в случае, если рядом находятся люди, также использующие пульсометры; он способен работать на частоте 5kHz, что гарантирует уверенный прием сигнала в воде; батарея датчика является заменяемой.

Flow: связь с компьютером (как PC, так и Apple) осуществляется при помощи устройства для связи с компьютером DataLink.

- Водонепроницаемость пульсометра и датчика: 30м (пригоден для купания и плавания)

- Гарантия: 2 года

- Максимальное расстояние между датчиком и пульсометром: 2 м

- Температура использования: от -10 °C до +50 °C

- Элемент питания пульсометра: батарейка CR2032

- Срок работы элемента питания пульсометра: 8-11 месяцев (при использовании в течение 1 часа в день 7 дней в неделю)

- Элемент питания датчика H2: батарейка CR2025

- Срок работы элемента питания датчика H2: 800 часов (более 2х лет при использовании в течение 1 часа в день 7 дней в неделю)

- Точность измерения пульса: +/-1%

Внимание! Как для любых водонепроницаемых часов, чтобы не нарушить водонепроницаемость - рекомендуется производить замену батарейки в специализированном сервисном центре.

Часы Polar RCX5 - каталог пульсометров Polar RCX5 от магазина Полар

Всемирно известная финская компания Полар разработала новую серию гаджетов для спортсменов - RCX5. Она сочетает в себе инновационные технологии, стильный дизайн и практичность. Благодаря широким возможностям, новые пульсометры этой серии подойдут как любителям, так и профессиональным спортсменам занимающимся бегом, триатлоном, плаванием, лыжными гонками, мультиспортом, велоспортом и так далее.

Все модели RCX5 имеют тонкий и приятный на ощупь корпус и большой дисплей, на котором независимо от вида спорта очень удобно просматривать текущие показания. Разработчики наделили свои изобретения в виде моделей Polar RCX5 и другими интересными функциями, которых не было даже в популярной модели Polar RX800CX.

• WearLink передатчик – этот передатчик позволяет пульсометрам из серии RCX5 максимально четко отображать, с какой частотой происходят сердечные сокращения, даже находясь в воде. Данные передаются с частотами от 5кГц до 2,4ГГц. Передатчик станет незаменимым помощником для тех, кто любит плаванье или триатлон, так как он не создает неудобств, ощущения дискомфорта и передает сигнал в кодированном режиме;
• Тест ZoneOptimizer – ещё одна превосходная особенность новых мониторов сердечного ритма. Не всегда спортсмены могут объективно оценить текущее физическое состояние. В моменты неполного восстановления после прошлых тренировок, недосыпа или при простудных заболеваниях ZoneOptimizer подскажет, как провести тренировку, какую выбрать нагрузку и определит пять зон ЧСС. Таким образом, с агрегатами из серии RCX5 вы всегда будете проводить точные и комфортные занятия спортом, без ущерба своему здоровью, а функция «таймер» поможет не забыть, на какое время запланирована тренировка;
• Race Pace – нововведение, отвечающее за преждевременную установку скоростного режима для катания на велосипеде, лыжах или при беге. Такая функция позволит пульсометру пересчитывать ваше движение и передавать данные об опережении или отставании от выбранного графика;
• Sport Profiles – функция станет интересна и удобна тем людям, которые занимаются несколькими видами деятельности одновременно. Она мгновенно позволит вам переключиться, к примеру, с бега на плавание без выхода из текущих занятий. В новых гаджетах кнопки расположены очень удобно.

Помимо нововведений, серия Polar RCX5 включила в себя много других полезных и интересных функций, которые уже успели проявить свои хорошие качества ранее.

Финские разработчики не забыли и об аксессуарах для новых пульсометров, среди них представлены многие уже известные, но ныне обновленные устройства. К примеру, улучшенный GPS-навигатор Polar RCX5 Black GPS стал намного легче и меньше предыдущей модели G3. Теперь навигатор работает более 18 часов в автономном режиме, показывает пользователям точный маршрут на карте, измеряет темп ходьбы, скорость и пройденное расстояние. С таким навигатором можно не беспокоиться о внезапно севшей батарее во время спортивных занятий.

Пульсометры серии RCX5 очень удобные, их вес всего 46 грамм, а несколько цветовых решений поможет каждому подобрать что-то на свой вкус. Вы можете приобрести Polar RCX5 в разных комплектациях, в зависимости от своих потребностей и предпочтений.

Polar RCX5 инструкция, характеристики, форум

Чтобы ознакомиться с инструкцией выберите файл в списке, который вы хотите скачать, нажмите на кнопку "Загрузить" и вы перейдете на страницу загрузки, где необходимо будет ввести код с картинки. При правильном ответе на месте картинки появится кнопка для скачивания.

Если в поле с файлом есть кнопка "Просмотр", это значит, что можно просмотреть инструкцию онлайн, без необходимости скачивать ее на компьютер.

Чтобы ознакомится с другими нашими инструкциями воспользуйтесь поиском вверху страницы, либо через навигацию на главной странице.

В случае если инструкция по вашему не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, например драйвер, дополнительное руководство пользователя (у одного устройства может быть несколько руководств, например, руководство по обновлению), прошивка или микропрограмма, то вы можете задать вопрос модераторм и участникам нашего сообщества, которые постараются оперативно отреагировать на ваш вопрос.

Модель Polar RCX5. Наручный компьютер Polar RCX5 идеально вбирает в себя передовые технологии продуктов компании Polar и их можно использовать в тренировках на выносливость, при этом добавлены новые возможности для планирования тренировки и анализа работы в деталях. Часы предназначены д ля триатлетов, бегунов, велосипедистов и выносливость спортсменов, которые хотят оптимизировать обучение их.

Для триатлонистов, спортсменов, развивающих выносливость, и бегунов, желающих оптимизировать свои тренировки.

• Функция ZoneOptimizer корректирует Ваши диапазоны частоты сердечных сокращений, делая каждую тренировку более эффективной
• Функция Спортивные профили (Sport Profiles) гарантирует быстрое переключение между различными видами спорта
• Повышает эффективность программ тренировки выносливости. Можно скачать с веб-сайта polarpersonaltrainer.com с помощью Polar DataLink
• Сообщает данные о частоте сердечных сокращений даже в воде, благодаря удобному и не стесняющему движения гибридному датчику
• Функция Гоночный темп (Race Pace) помогает контролировать Вашу скорость, чтобы уложиться в заданное время

• Тренировочный компьютер Polar RCX5
• Устройство для передачи данных Polar DataLink
• Руководство по началу работы
• Гибридный датчик пульса