Поведение в бассейне в воде, фото

Занятия в бассейне – это отличный вид физической активности, который подходит для всех возрастов. Он показан как для взрослых, так и для детей, пожилых людей, грудничков и особенно - беременных женщин. Когда вы начинаете плавать, укрепляется мышечный корсет, тренируются сосуды, увлажняется кожа, улучшается терморегуляция организма. Тело человека в воде становится значительно легче, и во время занятий снимается существенная нагрузка с позвоночника. Вода лечит заболевания дыхательной системы, укрепляет нервы, способствует снижению веса.

Заниматься в бассейне можно организованно в группах или индивидуально. Если по каким-либо причинам групповые занятия плаванием или акваэробикой вам не подходят, то тренер спорткомплекса сможет разработать индивидуальную программу тренировок с учетом вашего состояния здоровья и целей.

Однако не будем забывать, что бассейн — это общественное место, где люди отдыхают на воде, тренируются и обучаются плаванию. Посещать бассейн может каждый желающий, но для того, чтобы плавание приносило удовольствие, пользу и было безопасным, всем занимающимся без исключения следует знать и соблюдать правила поведения в бассейне.

Итак, правила поведения в бассейне делятся на те,которые следует соблюдать перед началом занятий, во время тренировки и после нее, а также ряд рекомендаций на случай аварийной ситуации.

Обратите внимание! На территорию бассейна допускаются взрослые и дети, которые в обязательном порядке ознакомились с правилами поведения в спортивном бассейне. Администрация вправе отказать вам в посещении спортивного комплекса если вы нарушаете регламент и требования безопасности.

• Предварительно сдайте анализы и получите у врача медицинскую справку соответствующей формы, которая дает право на посещение бассейна с учетом противопоказаний;
• Приготовьте сменную обувь, купальные принадлежности (купальник/плавки, шапочку), полотенце, а также все, что необходимо для душа;
• Перед купанием не забудьте принять душ с применением средств гигиены(мылом, гелем или пеной для душа);
• Удалите остатки косметики, лосьонов, медицинские пластыри.

Давайте внимательно разберем, какое поведение в бассейне категорически недопустимо, ввиду того, что оно может привести к серьезным травмам и несчастным случаям. Итак, 10 действий, которые посетителям запрещаются:

• Прыгать, нырять с тумбочек или бортика;
• Принимать еду или алкогольные напитки до и во время купания;
• Нарушать санитарные требования бассейна, загрязнять воду;
• Бегать, шуметь в помещении оздоровительного комплекса;
• При нырянии долгое время оставаться под водой;
• Использовать излишне пахучие ароматы, которые могут вызвать приступы аллергии у других посетителей;
• Детям заходить в воду или тем более прыгать в бассейн через бортик без разрешения тренера или присмотра взрослого;
• Использовать в душе гигиенические средства в стеклянных флаконах, а также приносить на территорию оздоровительного комплекса стеклянные предметы;
• Раскачиваться, сидеть на разделителях дорожек, использовать спортивный инвентарь не по назначению;
• Вести себя агрессивно и невежливо по отношению к обслуживающему персоналу, тренерскому составу и другим посетителям.

Советуем взять с собой аксессуары, которые сделают посещение бассейна более комфортным, например, фен для волос. В отдельных спортивных комплексах фенами на прокат можно воспользоваться с разрешения администрации. Узнайте заранее, есть ли подобная услуга в выбранном вами спорткомплексе. Однако, если вы не уверены в наличии фена, лучше захватите его из дома. Особенно это важно для маленьких детей и девочек с длинными волосами в осенне-зимний период.

Вода в бассейнах обеззараживается хлором, поэтому нелишне будет воспользоваться кремом для тела после купания, чтобы увлажнить кожу.

Тренер всегда порекомендует взять с собой небольшую бутылку воды, а мамы маленьких детей захватить и пару легких бутербродов. Занятия в бассейне - это серьёзная нагрузка для малышей, обычно они очень голодны после тренировки.

Принимать пищу рекомендуется не позднее, чем за 35-40 минут до начала плавания!

Для того чтобы защитить волосы от хлорированной воды, а бассейн - от загрязнений все посетители обязаны плавать в купальной шапочке. Ушли в прошлое неудобные и некрасивые купальные шапочки, сейчас для красоты и удобства можно выбрать из обширного ассортимента спортивный головной убор из плотного латекса или непромокаемого текстиля.

Обувь для бассейна должна быть на нескользящей подошве, особенно для детей. Вы можете выбрать специальные туфли для плавания, сандалии из пластика или пляжные сланцы.

Не забывайте убирать за собой инвентарь, которым вы пользовались.

Когда проходят занятия в бассейне, то могут возникнуть разные непредвиденные ситуации. Чтобы вы или ваши дети не растерялись, запомните, что в этом случае делать.

• Не умеете плавать? Предупредите об этом инструктора или тренера до погружения в воду;
• Схватила судорога или ощутили резкий озноб во время купания? Немедленно вылезайте из воды и разотрите тело сухим полотенцем, активно подвигайтесь, сделайте несколько махов руками и приседаний;
• Стали терять силы, почувствовали себя плохо или зацепились за что-то? Зовите на помощь абсолютно любым способом, каким только сможете!

И помните, занятия должны проходить под руководством профессионально подготовленного специалиста – тренера, который помимо базовой спортивной подготовки умеет оказывать первую медицинскую помощь.

Инструкция по безопасности детей при занятиях в бассейне

для занимающихся по технике и мерам безопасности, правилам поведения в воде и на территории бассейна при занятиях в секции «Плавание»

1. Общие требования безопасности

1.1. Для занятий плаванием бассейн должен соответствовать мерам безопасности, а состояние воды и воздуха санитарно-гигиеническим нормам (СанПиН 2.1.2.1188-03).

1.2. К занятиям плаванием допускаются лица с 6 лет, дети более младшего возраста принимаются в оздоровительные группы по согласованию с тренером и руководством Школы, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья. Посещение бассейна осуществляется через администратора по абонементам или разовым билетам при наличии медицинской справки (с отметкой о соскобе (дошкольники и начальная школа - действителен 3 месяца; с 5 класса – действителен 6 месяцев) ).

1.3. При проведении занятий плаванием соблюдать правила поведения, расписание занятий, установленные режимы занятий и отдыха. Необходимо прийти на свободное плавание за 10-15 минут до начала сеанса.

1.4. Администрация, тренер-преподаватель вправе отказать посетителю в обслуживании или удалить с занятий в бассейне в любое время, без возврата денег в случае нарушения им общественного порядка или создания угрозы жизни, здоровью и отдыху других посетителей. (3 выговора, далее исключение из группы).

1.5. За травмы и несчастные случаи, связанные с нарушением Правил внутреннего распорядка бассейна, администрация, тренер-преподаватель ответственности не несут.

1.6. Пропущенные занятия не по болезни не компенсируются, занятия могут быть продлены только по справке от врача медицинского учреждения.

Родитель обязан провести беседу с ребенком и донести до него «ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ И ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В БАССЕЙНЕ».

- заходить в бассейн, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения в воде только с разрешения тренера-преподавателя. Использовать собственный спортивный инвентарь можно только с разрешения тренера-преподавателя;

- бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению, в случае нанесения ущерба, виновный несет материальную ответственность;

- знать и выполнять настоящую инструкцию;

- иметь при себе мыло, мочалку, полотенце, маленькое полотенце для ног, шапочку, очки, купальник (сдельный) или плавки спортивного образца, сменную обувь и пакет для неё. При отсутствии данных принадлежностей, посещение бассейна запрещается! ;

За несоблюдение правил и мер безопасности занимающийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

2. Требования безопасности перед началом проведения занятий

2.1. Заходить в раздевалку с разрешения тренера-преподавателя. Верхняя одежда и уличная обувь должны сдаваться в гардероб. Необходимо иметь при себе пакет под уличную обувь. Переобуться в специальную обувь для бассейна.

2.2. Раздеться в раздевалке. Шкафчики в раздевалках используются для размещения одежды и других личных вещей (кроме ценных). За одежду, документы, деньги, сотовые телефоны, ювелирные украшения, утерянные и оставленные без присмотра вещи - Администрация, тренер-преподаватель ответственности не несут (ценные вещи можно сдать тренеру на время тренировки).

2.3. Снять с себя посторонние предметы (часы, висячие сережки, и т. д.) и пройти вдушевую.

2.4. Надеть на голову резиновую шапочку. Шапочку необходимо надеть в раздевалке.

2.5. Тщательно вымыться с мылом (без купального костюма или плавок) и закрыть за собой воду.

2.6. Надеть на себя купальный костюм (плавки, купальник).

2.7. Запрещено: обливаться, кататься на иных частях тела, портить имущество школы.

2.8. При выходе из душевой на бортик бассейна сесть на лавочку и дожидаться своего тренера-преподавателя (категорически в период ожидания запрещено: прыгать, бегать, толкаться ).

2.9. Перед тем как по команде проследовать в чашу бассейна, необходимо пройти перекличку. Если занимающийся опоздал на перекличку, он обязан перед тем как спуститься в воду, подойти к своему тренеру-преподавателю, отметиться и дождаться разрешения, когда тренер-преподаватель разрешит ему спуститься в чашу бассейна.

2.10. По команде тренера-преподавателя – «войти в воду», использовать специальную лестницу, спускаясь спиной вперед, прыгать при этом с бортиков категорически запрещено .

Техника безопасности - Школа плавания

ПОСЕТИТЕЛИ ПЛАВАТЕЛЬНОГО БАССЕЙНА ОБЯЗАНЫ:

1. Ознакомиться с Правилами внутреннего распорядка и проведения занятий в плавательном бассейне.

2. Иметь надлежаще оформленную медицинскую справку с допуском к занятиям в бассейне (детям-с детского сада, школы или детского врача, взрослым- от терапевта).

3. Иметь при себе мыло, мочалку, полотенце, шапочку, купальник или плавки спортивного образца (одевать после принятия душа, перед плаванием), сменную обувь (шлепанцы) и пакет для нее.

4. Хранить при себе ремешок с номером ключа от индивидуального шкафчика для одежды.

5. Перед занятием в ваннах бассейна тщательно мыться под душем с мылом и мочалкой без купального костюма.

6.Входить в воду по расписанию сеансов с разрешения дежурного инструктора, выход из воды с разрешения дежурного инструктора

7. Заниматься только на дорожке, отведенной дежурным инструктором.

8. Покинуть раздевалку плавательного бассейна не позднее 15 минут после окончания сеанса.

ПОСЕТИТЕЛЯМ ПЛАВАТЕЛЬНОГО БАССЕЙНА КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1. Входить без сменной обуви, в верхней одежде в раздевалки, ванны, спортивные залы, сауны бассейна.

2. Плавать без шапочек.

3. Плавать в хлопчатобумажных плавках и трусах, не предназначенных для занятий в бассейне.

4. Пользоваться кремами и мазями перед плаванием..

5. Пользоваться моющими и другими средствами в стеклянной упаковке

6. Прыгать с вышек без разрешения дежурного инструктора.

7. Висеть на волногасящих дорожках.

8. Бегать по бортику и нырять с разбега в воду.

9. Категорически запрещается оправление естественных надобностей в ванну бассейна.

10. Курить в помещении бассейна.

11. Приносить и распивать спиртные напитки в помещениях бассейна.

12. Находиться в бассейне в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения.

13. Находиться в воде более положенного времени.

14. Перед первым занятием в ООО «Школа плавания Т.Е.М.П.» ознакомиться с правилами посещения занятий и прослушать инструктаж по технике безопасности.

При нарушении техники безопасности, администрация ООО «Школа плавания Т.Е.М.П.» ответственность за полученные травмы и ущерб личному имуществу не несет.

Инструктаж прошел ______________________

Правила поведения

1.Правила поведения и техники безопасности
при организации и проведениизанятий по плаванию,тренировок, соревнований и других мероприятийв бассейне:

I.Общие положения:

I.1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения эффективной работы плавательных бассейнов, снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев на воде для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС»

I.2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

I.3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, специальной сменной обуви (шлёпанцы или сланцы), шапочки для плавания (резиновой или силиконовой) и средств личной гигиены: мыло (гель для душа), мочалка, полотенце, расчёска.

I.4. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по плаванию по списочному составу и медицинским справкам, заверенным медицинским персоналом бассейна.

I.5. Тренер по плаванию сопровождает группу детей в раздевалках и душевых.

I.6. За ценные вещи, документы, деньги, сотовые телефоны и иные ценности, не сданные администратору или охране на хранение в сейф, администрация ответственности не несёт.

I.7. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме.

II. Занимающиеся обязаны:

II.1. Пройти инструктаж по правилам внутреннего распорядка и технике безопасности в бассейне расписаться в журнале регистрации инструктажей.

II.2. Строго соблюдать правила внутреннего распорядка в бассейне, поддерживать дисциплину в бассейне, выполнять распоряжения администраторов, тренеров и медицинского персонала.

II.3. До начала занятий предоставить медицинскую справку, разрешающую данному лицу заниматься плаванием:

• для детей до 14 лет – от педиатра с результатами лабораторного обследования на гельминтозы (яйцеглист и энтеробиоз ) – действительна 3 месяца со дня выдачи;
• для детей старше 14 лет – от терапевта (с пометкой: допущен к занятиям плаванием ) и дерматолога (с пометкой об отсутствии кожных заболеваний ) – действительна 6 месяцев со дня выдачи. Форма справки и порядок ее оформления определены Департаментом здравоохранения г. Москвы (приказ № 65 от 06.02.1996 г.).

II.4. Разговаривать тихо, не кричать, не бегать, не толкаться, не драться в раздевалках, душевых и бассейне.

II.5. В случае ощущения недомогания, плохого самочувствия перед началом занятия, во время занятия и после занятия занимающиеся обязаны известить об этом своего тренера.

Перед началом занятия занимающиеся обязаны:

II.6. Переобуваться в специальную обувь для бассейна (шлёпанцы, сланцы), а повседневную обувь сдать в гардероб в целлофановом пакете.

II.7. Верхнюю одежду сдавать в гардероб, повседневную одежду снимать в помещении раздевалки.

II.8. Перед выходом в душевое помещение воспользоваться (в случае необходимости) туалетом.

II.9. Перед выходом в ванну бассейна вымыться в душевой под горячим душем без плавательного костюма, тщательно промыть мочалкой с мылом все части тела.

II.10. Пользоваться только своими личными банными принадлежностями (шампунь, мыло, мочалка, полотенце).

II.11. Если мыло или мочалка упали на пол, их нужно сразу поднять, чтобы потом не поскользнуться самому и товарищу.

II.12. После посещения душа вымыть ноги и шлёпанцы, выйти в помещение бассейна, сесть на лавочку и ждать начала занятия.

II.15. Входить в помещение ванны бассейна только в присутствии своего тренера.

Во время занятия занимающиеся обязаны:

II.17. Заходить в воду только после разрешения своего тренера организованно, по очереди по лестницам спиной вперед, крепко держась руками за поручни.

II.18. Внимательно слушать и выполнять все указания тренера по плаванию, проводящего занятия.

II.19. Начинать выполнение задания только по команде тренера по плаванию, проводящего занятия.

II.20. Плавать только по дорожке, определённой для них на данном занятии тренером.

II.21. Плавать строго по правой стороне дорожки (направление движения – против часовой стрелки) и соблюдать дистанцию не менее двух метров до плывущего впереди товарища.

II.22. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.).

II.23. При плавании на ногах на спине, занимающийся при виде флажков над бассейном должен вытянуть одну руку вперед и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой.

II.24. При плавании кролем на спине в полной координации движений и на руках кролем на спине, учащийся должен при виде флажков над бассейном сделать два гребка руками, вытянуть одну руку вперед, доплыть на ногах и коснуться бортика вытянутой вперёд рукой.

II.25. Завершив задание, занимающийся должен остановиться. Чтобы не мешать другим доплывать, нужно встать на левую сторону бортика, взяться двумя руками за бортик и отдыхать не погружаясь под воду и не отрывая рук от бортика.

II.26. При нахождении в ванне плавательного бассейна сплёвывать только в сливные короба, расположенные в торцевых краях дорожек.

II.27. По окончании занятия по команде тренера, проводящего занятия, организованно, по очереди выходить из воды по лестницам, держась за поручни.

После окончания занятия занимающиеся обязаны:

II.28. Возвращать инвентарь (очки, шапки, доски) данный тренером на время занятия.

II.30. В течение 3-5 мин принять тёплый душ.

II.31. Уходя из душевой кабины закрыть воду в душе.

II.32. Высушить волосы насухо! Для этого пользоваться стационарными сушилками или личными фенами только сухими руками, быть при этом особо внимательными и осторожными.

II.33. В течение 15 минут покинуть раздевалку бассейна.

III. Занимающимся запрещается:

III.1. Запрещается бегать, толкаться и драться в коридорах, на лестницах, в раздевалках, душевых и в бассейне ФОКа.

III.2. Запрещается посещать занятия в болезненном состоянии, при плохом самочувствии.

III.3. Запрещается посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

III.4. В раздевалках, душевых и помещении бассейна запрещается производить фотосъёмку и видеосъёмку любыми техническими средствами (видеокамеры сотовых телефонов, фотоаппараты и т.п.).

Перед началом занятия:

III.5. Запрещается проходить на территорию ФОКа в отсутствие тренера по плаванию.

III.6. Запрещается ходить по территории ФОКа в уличной обуви или босиком.

III.7. Запрещается вносить в помещения раздевалок, душевых и плавательного бассейна жевательные резинки и стеклянную тару.

III.8. Запрещается втирать в кожу перед посещением бассейна кремы и мази. Запрещается плавать, не смыв декоративную косметику.

III.9. Запрещается входить в бассейн без посещения душа.

III.10. В душевой запрещается брызгаться водой, разливать воду на полу в душевой и раздевалке.

III.11. Запрещается входить в воду без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

Во время занятия:

III.12. Запрещается прыгать с бортика без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

III.13. Запрещается топить руками и вставать ногами на разграничительные дорожки.

III.14. Запрещается плавать в одежде, не предназначенной для бассейна.

III.15. Запрещается находиться в воде без шапочки.

III.16. Запрещается плавать в бассейне с большими и массивными украшениями (цепочки, браслеты, кольца), которыми можно зацепиться за разделительные дорожки или травмировать себя и других занимающихся.

III.17. Запрещается погружаться под воду с головой, нырять в длину и глубину, использовать любые упражнения с задержкой дыхания без разрешения тренера, проводящего занятия в бассейне.

III.18. Запрещается толкаться, хватать и топить друг друга в воде.

III.19. Запрещается издавать ложные крики о помощи:«Тону!», «Спасите!», «Помогите!» и т.п.

III.20. Запрещается выходить из воды и уходить с занятия (даже по уважительной причине), не предупредив тренера, проводящего занятия в бассейне.

После окончания занятия:

III.21. Запрещается пользоваться стационарными сушилками или личными фенами с мокрыми руками.

III.22. Запрещается находиться в душевой и раздевалке более 15 мин. после окончания занятия.

IV. Ответственность занимающихся:

IV.1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами по плаванию и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности».

IV.2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера.

IV.3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от урока и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме.

IV.4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям по плаванию, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих.

IV.5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в бассейне, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по плаванию.

Правила поведения и техники безопасности
при организации и проведении
занятий по общей физической подготовке,
тренировок, соревнований и других мероприятий
в спортивном зале:

1. Настоящие правила внутреннего распорядка и техника безопасности разработаны для обеспечения снижения уровня травматизма и числа несчастных случаев в спортивном зале для занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

2. Правила внутреннего распорядка являются едиными для всех занимающихся в ДЮСШ «АКВАТИКС».

3. Приступать к занятиям в спортивном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами и техникой безопасности.

4. Родители занимающихся обязаны в случае плохого самочувствия ребёнка перед началом занятия известить об этом своего тренера в устной или письменной форме.

5. Проход на территорию физкультурно – оздоровительного комплекса, где проходят занятия ДЮСШ «АКВАТИКС» осуществляется за 15 минут до начала занятия в присутствии тренера по списочному составу.

6. Занятия в спортивном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами или в открытой обуви.

7. Рекомендуется снять с себя все предметы, представляющие опасность при занятиях в спортивном зале (часы, серьги и т.п.), убрать из карманов посторонние предметы.

8. Занимающиеся обязаны строго соблюдать правила внутреннего распорядка в спортивном зале, поддерживать дисциплину, выполнять распоряжения тренеров и медицинского персонала.

9. Все упражнения в спортивном зале выполняются только под непосредственным руководством и наблюдением тренера ДЮСШ «АКВАТИКС». В отсутствие тренера заходить в спортивный зал запрещается!

10. Запрещается использовать спортивный инвентарь (тренажеры, гантели, скамейки, шведские стенки, турники и проч.) без разрешения тренера. Это опасно!

11. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, если только тренер не дает иной команды.

12. Запрещается заниматься в спортивном зале при травмах или общем недомогании. При возникновении какой-либо проблемы (если занимающийся почувствовал недомогание, получил травму и т.п.) необходимо немедленно сообщить об своему тренеру используя при этом все возможные способы (поднять руку высоко вверх, громко позвать тренера и т.п.).

13. Прием и хранение пищи в спортивном зале запрещены.

1. Занимающийся в ДЮСШ «АКВАТИКС» несёт ответственность перед тренерами ДЮСШ «АКВАТИКС» и администрацией ФОКа за нарушение «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности».

2. В случае однократного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся получает предупреждение и дополнительное разъяснение правил от своего тренера.

3. В случае повторного нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся отстраняется от занятия и дополнительно изучает «Правила внутреннего распорядка и техники безопасности». Аттестация проводится в виде теоретического зачета в письменной форме.

4. В случае систематического нарушения «Правил внутреннего распорядка и техники безопасности», занимающийся не допускается к практическим занятиям в спортивном зале, из-за возможного возникновения травмоопасных ситуаций для него самого и окружающих.

5. В случае грубого настоящих правил, повлёкшего за собой причинение физического, психологического или морального ущерба другим занимающимся, тренеру, проводящему занятия в спортивном зале, медицинскому персоналу и администрации ФОКа занимающийся отстраняется от практических занятий по общей физической подготовке.

• О нас
• Главная
• Новости
• Спортивные лагеря
• Галерея
• Полезная информация
• Протоколы соревнований
• Барахолка
• Официальная символика

© 2012 - 2016 Детско-юношеская спортивная школа "АКВАТИКС"